Psykofysisk fysioterapi för vuxna
Psykofysisk fysioterapi hjälper dig att förstå hur stress och känslor påverkar kroppen. Genom kroppsmedvetenhet, andning och avslappningsövningar kan du hantera smärta, spänningar och stressrelaterade besvär.
Psykofysisk fysioterapi fokuserar på samspelet mellan kropp och sinne samt på hur kroppen reagerar på känslor med fysiologiska symtom.
Inom psykofysisk fysioterapi arbetar man med kropp och sinne som en helhet. Kroppen påverkar sinnet, samtidigt som känslor och tankar reflekteras i vårt sätt att röra oss och i upplevelsen av den egna kroppen.
Inom den psykofysiska fysioterapin kan man arbeta till exempel med
Med hjälp av olika kroppsliga övningar kan klienten öka sin medvetenhet om den egna kroppen och dess reaktioner, samt hitta egna resurser som kan vara till hjälp vid olika fysiska symtom. Klienten kan hitta möjligheter till förändring och utveckling i den situation där hen just nu befinner sig.
Psykofysisk fysioterapi passar ofta bra vid t.ex. utmattningssyndrom, stressrelaterade besvär, smärtproblematik, ångest, lindrig depression, spänningar och sömnstörningar.
Psykofysisk terapi för vuxna erbjuds i Jakobstad, Karleby och Korsholm.